Cómo tener un esmalte dental fuerte

Publicado en Odontología en General

 El esmalte dental es la capa más externa de nuestros

 ¿Qué debemos hacer para mantenerlo sano? 

 

Las bebidas y alimentos que afectan Negativamente al esmalte de los dientes

Los cítricos 

Los ácidos de estos desmineralizan el esmalte. Esto puede llevar a una erosión y a caries.

 

El café

El tanino del café provocan manchas en el esmalte.

 

Bebidas efervescentes y gaseosas

Su contenido en azúcar y ácidos ayudan a que el esmalte se erosione y a la aparición de caries.

 

Bebidas alcohólicas

Provocan mucha deshidratación en la mucosa bucal, esto hace que encías se debiliten. Se debe a que los ácidos del alcohol entran en contacto con la dentadura desgastando nuestro esmalte.

 

        Otras acciones que perjudican el esmalte 

 

Un cepillado incorrecto

Un cepillado fuerte puede rayar el esmalte incluso provocando retracción gingival. Los cepillos con cerdas duras desgastan el esmalte dejando la dentina expuesta con un tono más amarillo. Un cepillado correcto debe ser suave pero minucioso.

 

Cepillarse los dientes con bicarbonato

Muchas personas se cepillan los dientes con pasta de dientes y bicarbonato. El bicarbonato es muy abrasivo y puede dañar el esmalte para siempre.

 

Usar una pasta dental inadecuada

Las pastas blanqueadoras pueden contener químicos abrasivos. La mejor pasta es la fluorada que endurece el esmalte.

 

Alimentos rojos, verdes, naranjas o marrones

Pueden dañar el esmalte.

 

El tabaco, morder alimentos duros u objetos, el hielo, el agua de la piscina

 

 

           Las bebidas y alimentos que afectan Positivamente al esmalte 

 

Beber agua

Ayuda a tener un buen esmalte dental.

 

El té verde

Fortalece los dientes debido a uno de los antioxidantes que contiene que evita que las bacterias actúen sobre las encías reduciendo la aparición de sarro. Además no provoca erosión.

 

Los lácteos

Ayudan a recuperar el esmalte por la cantidad de calcio que aportan. 

 

Las verduras y frutas

 

Caramelos y chicles sin azúcar y con xilitol

Limpian la boca después de las comidas. Una buena solución si no podemos cepillarnos los dientes porque estamos fuera de casa.

 

Enbata dental, tus dentistas en Irun

 

Contacto

Vega de Eguzkiza Kalea, 27

20304 Irún, Guipuzkoa

Teléfono: 943 62 00 27

info@clinicadentalenbata.com

Horario

Lunes y miércoles:

De 9:00 a 13:00 y 16:00 a 20:00

Martes y jueves:

De 9:00 a 20:00 ABRIMOS AL MEDIODÍA

Viernes: De 9:00 a 15:30

Sábados: De 9:00 a 13:00

Clínica Dental Enbata Vega de Eguzkiza Kalea, 27 20304 Irún, Guipuzkoa Teléfono: 943 62 00 27 info@clinicadentalenbata.com