La importancia de una dieta sana para la salud bucal

Publicado en Odontología en General

Cuidarse en general en general es un concepto de vida que cada vez se introduce más en nuestra sociedad y más en concreto en temas de alimentación, procurando llevar una dieta equilibrada evitando a su vez alimentos que nos producen problemas a corto o largo plazo y son perjudiciales para nuestro organismo.

 

Una de las patologías bucodentales que solemos ver con frecuencia en Enbata Dental es la halitosis, que es producida por problemas intestinales derivados de una alimentación deficiente que nos produce el mal olor que sale por nuestra cavidad bucal.

Otros rasgos que nos suelen indicar que algo no hacemos bien con la alimentación suelen ser el aumento de peso, problemas cardiacos, colesterol alto, etc, … directamente relacionados con la ingesta excesiva de azúcares, grasas saturadas, sal, … y cuyas consecuencias también se reflejan en nuestra salud bucal a la que afectará directamente produciéndonos patologías como caries dental o enfermedades relacionadas con las encías.

De cara a evitar tanto problemas bucodentales como de salud en general en nuestro organismo es recomendable seguir una serie de pautas:

 

Consumir la cantidad de agua necesaria diaria.

No abusar de la sal.

Reducir el consumo de azúcar procurando que no sea refinada.

No ingerir bebidas gaseosas.

Procurar consumir bastante fruta y verdura

 

Siguiendo estos consejos podremos aliviar gran parte de problemas en general para nuestro organismo y en particular para nuestros dientes y hará que mejoremos nuestra calidad de vida.

 

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