Remedios sencillos para combatir la halitosis

Publicado en Odontología en General

Ya en nuestro artículo 'La halitosis y su tratamiento odontólógico' hicimos un pequeño repaso por algunos sencillos remedios para combatirla. Nos extendemos con nuevos consejos y repasamos algunos de los ya citados.

 

8 remedios para combatir la halitosis

1. Masticar algunas plantas

Como cardamomo, menta, perejil, apio, semillas de granada o hinojo.

 

2. Una infusión después de comer

De perejil con clavo o de hierbabuena con eucalipto, tomillo, romero y anís. Enmascara el olor y además puede ayudar a la halitosis debida a problemas digestivos. También es muy eficaz la infusión de menta.

 

3. Macerado de plantas

Se pone una cucharada de centaura, anís verde, comino, menta y genciana en medio vaso de agua. Se deja macerar durante una noche y se toma en ayunas.

 

4. El alga clorela

Es un excelente desodorante para la boca. Es suficiente con tomar entre 2 y 3 gramos al día antes de las comidas.

 

5. Vinagre de manzana diluido

Es muy importante que no tomarlo directamente para que no afecte a las mucosas. Se prepara con dos cucharadas de vinagre diluidas en un vaso de agua. Hacemos gárgaras dos veces al día.

 

6. Decocción de alcachofa con miel

Estimula los jugos de la digestión. Se toma con un poco de miel y zumo de medio limón entre 1 y 3 veces al día.

 

7. Evitar la boca seca

Beber mucha agua, tomar cítricos, ensaladas y verduras crudas.

 

8. Hacer vahos o tomar una infusión 

Si la halitosis se debe a un resfriado podemos hacer vahos con eucalipto o aceite esencial de ciprés. También podemos tomar una infusión de malva varias veces al día y una infusión antes de acostarnos de raíz de genciana. 

 

Otros consejos para evitar la halitosis

  • Llevar una buena higiene bucal que incluya seda dental y colutorio
  • Apostar por la dieta mediterránea. Evitar las dietas con exceso de  proteínas, grasas y lácteos. Cuidado con el ajo y la cebolla, son muy saludables pero provocan mal aliento.
  • Llevar un chicle de menta siempre en el bolso
  • Evitar los ayunos largos
  • Visitar al dentista

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