5 buenos hábitos para nuestra salud bucal menos conocidos

Publicado en Odontología en General

Todos sabemos que debemos llevar una buena higiene bucal y visitar al dentista al menos una vez al año para una limpieza bucal si queremos gozar de una buena salud bucal. Pero quizás hay ciertas prácticas más desconocidas para la salud de nuestros dientes. Hablamos de algunas buenas prácticas. 

 

1. El té verde es bueno para la salud bucal

Ayuda a prevenir la caries, gracias a las catequinas que reducen la acidez de la saliva y la placa dental y controlan las bacterias. Es un aliado del buen aliento, al igual que el apio, la zanahoria y el pepino. Y ayuda a tener unas encías sanas porque inhibe los gérmenes y por su efecto antiinflamatorio.

*Eso sí, lo ideal es tomarlo sin edulcorantes.

 

 Cómo evitar que el té verde manche los dientes 

El té verde tiene muchas propiedades para nuestra salud bucal pero un inconveniente, y es que mancha los dientes. ¿Cómo podemos evitarlo?

Podemos tomarlo con pajita

Beber agua después de consumirlo para arrastrar los taninos

La limpieza bucal profesional puede eliminar las manchas

Elegir un tratamiento de blanqueamiento profesional

 

2. Cepillarse los dientes al levantarse

Cepillarse a levantarse antes de desayunar elimina todas las bacterias que se han acumulado durante la noche. 

 

3. Evitar comer entre horas

Si comemos entre horas aumentamos los momentos de acidez en la boca. Por eso, hay que evitar hacerlo. En el caso de que no podamos resistirnos podemos tomar un poco de queso, beber agua o masticar chicle sin azúcar después. Estas sencillas prácticas hacen que la acidez de la boca vuelva a la normalidad. 

 

4. Cepillarse los dientes 40 minutos después

La mayoría de las personas se cepillan los dientes justo después de comer. Esto perjudica el esmalte dental. Lo mejor es hacerlo unos 40 minutos después y sobre todo si hemos tomado algo ácido.

 

5. No a los adornos bucales

La yaeba, los grills dentales, el oro y la plata en los dientes, los piercings y los tateeeh no son buenos para la salud dental. Lo mejor es consultar con el dentista.

 

Enbata Dental, tus dentistas en Irun

Contacto

Vega de Eguzkiza Kalea, 27

20304 Irún, Guipuzkoa

Teléfono: 943 62 00 27

info@clinicadentalenbata.com

Horario

Lunes y miércoles:

De 9:00 a 13:00 y 16:00 a 20:00

Martes y jueves:

De 9:00 a 20:00 ABRIMOS AL MEDIODÍA

Viernes: De 9:00 a 15:30

Sábados: De 9:00 a 13:00

Clínica Dental Enbata Vega de Eguzkiza Kalea, 27 20304 Irún, Guipuzkoa Teléfono: 943 62 00 27 info@clinicadentalenbata.com