Nuevos hábitos dañinos para nuestros dientes

Publicado en Odontología en General

En otro de nuestros artículos hablamos de los hábitos dañinos para los dientes. mencionamos el palillo de dientes, el cloro de las piscinas, algunos medicamentos, entre otros. En este artículo volvemos a tratar el tema con un nuevo listado de hábitos.

 

Cepillarse los dientes inmediatamente después de comer algo muy frecuente

La práctica habitual de cepillarse los dientes después de comer es dañina. Los ácidos que se generan después de comer hacen que el calcio de los dientes se pierda y que este se vuelva más frágil. Por eso hay que esperar al menos 20 minutos para que el calcio se una de nuevo al diente.

 

Una higiene bucal incompleta o errónea por falta de información

Muchas personas cometen varios errores al llevar su higiene bucal: cepillado fuerte, no incluyen la limpieza de la lengua, no utilizan el dentífrico más adecuado en su caso o no cambian el cepillo cuando este tiene las cerdas deformadas.

 

El tabaco una de las peores prácticas para la salud bucal

El tabaco oscurece el esmalte, le provoca manchas, da mal aliento y puede generar daños en las encías.

 

Los ayunos prolongados no son buenos para el aliento

Los ayunos prolongados pueden provocar halitosis además de no se buenos para la salud en general.

 

Masticar hielo una práctica habitual después de tomar una bebida

A muchas personas les gusta masticar el hielo que les ha quedado en el vaso tras tomar una bebida fría. Esta práctica puede dañar el esmalte dental o fracturarlo y además provocar sensibilidad dental. Una forma de prevenirlo es pedir las bebidas frías pero sin hielo.

 

El picoteo constante que además no ayuda a mantener  la línea

El picoteo constante hace que tus dientes nunca estén limpios y que estén más propensos a padecer caries. Por eso es importante evitarlo y si estamos en la calle llevar nuestro kit de limpieza o al menos beber un vaso de agua justo después.

 

Comer alimentos duros pueden fracturar nuestros dientes

Caramelos duros, turrón, nueces... pueden crear pequeñas fisuras en los dientes. Lo mejor es evitarlos y en el caso de comerlos, en trocitos pequeños.

 

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