Cómo cuidar las encías

Publicado en Odontología en General

Cuando hablamos de una boca bonita y sana siempre pensamos en unos dientes blancos y alineados perfectamente. Pero, las encías también forman parte fundamental en la estética y salud de nuestra boca. Y es que unas encías saludables evitan enfermedades como la caries, pérdida de dientes, gingivitis, periodontitis, etc. En Enbata Dental, nuestra clínica Dental en Irún, ofrecemos algunos consejos para unas encías perfectas.

 

 Consejos para tener unas encías saludables

  • Cepillar los dientes tres veces al día.
  • No cepillar los dientes con excesiva fuerza. Pueden dañar nuestras encías. Lo ideal es un cepillado suave con un cepillo de dureza media.
  • Usar cepillos interproximales, hilo dental y colutorio. Es importante para que no se acumule sarro y afecte a nuestras encías.
  • Utilizar la pasta dental y los productos específicos para la placa recomendados por el dentista.
  • Llevar una dieta equilibrada baja en azúcares y grasas saturadas.
  • Masticar es una práctica excelente para cuidar nuestras encías. Los especialistas recomiendan masticar apio o  manzana. Esta última nos ayuda además a eliminar placa. También se recomienda masticar chicle sin azúcar durante 10 minutos.
  • Evitar el consumo de alcohol y tabaco ya que debilita bastante las encías. 
  • Renovar el cepillo de dientes cada unos tres meses, tanto si es manual como eléctrico
  • Se debe acudir al dentista cada 8-10 meses para que evalúe el estado de nuestras encías y dientes. Además, una limpieza bucal profesional mantiene nuestras encías saludables.

¿Cuándo debemos extremar el cuidado de nuestras encías?

  • En caso de estrés
  • Si tenemos antecedentes familiares de problemas con las encías
  • Si tenemos las defensas bajas
  • Por consumo excesivo de tabaco
  • Si padecemos de enfermedades como diabetes, herpes, transplantes, osteoporosis, VIH o enfermedades cardíacas
  • Ante cambios hormonales grandes como la menopausia, embarazo, etc.
  • Ante señales de alerta como: enrojecimiento o inflamación de las encías, dientes que crecen, hipersensibilidad al frío, mal aliento, pérdida de dientes.

 

Si notamos alguna molestia como inflamación o sangrado, lo mejor es acudir a nuestro dentista cuanto antes.

Artículo redactado en Enbata Dental, nuestra clínica Dental en Irún

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